Gli essenziali sono tra gli integratori piu' sottovalutati

03/02/2017

Gli essenziali sono tra gli integratori piu' sottovalutati
Io consiglio l'assunzione di 2/3g di Bcaa in capsule ad ogni pasto,5/10g di Bcaa (+5/10g di glutammina) estratti con fermentazione,sciolti in acqua durante l'allenamento e 1/2g di HMB al risveglio e pre/post allenamento.
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